domingo, 30 de janeiro de 2011

Rescaldo do treino de trail a São Marcos

Para o treino marcado para dia 30 compareceram 3 bravos, Luís, Rui e Pedro, apesar do frio que se fazia sentir. O treino serviu para testar a preparação para o primeiro grande desafio do ano, o trail do Sicó.

Saímos à hora marcada de casa do Pedro e chegamos a São Marcos em menos de 1h, regressando à partida com um tempo de 1h49, cerca de 19km, 300m de acumulado positivo e uma velocidade média de 10,4km/h,  o que se revelou melhor do que as expectativas iniciais.

A preparação para o trail vai assim no bom caminho. Podem ainda confirmar o percurso em *.kml e o gráfico de altimetria.


saída dos Carris com geada a cobrir tudo

chegada a São Marcos já com sol


passagem pela nascente de Ançã

chegada ;)

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

CCRPena Team no XIX Troféu Ori-Estarreja


O CCRPena Team aproveitando o bom momento de forma na orientação pedestre vai no próximo dia 26 de Fevereiro, véspera do trail do Sicó, participar em mais uma prova da taça de Portugal desta vez nas dunas do Palheirão e organizado pelo Ori-Estarreja e designada por XIX Troféu Ori-Estarreja.

Depois de o ano passado termos participado pela primeira vez neste troféu e orientação pedestre, este ano vamos repetir a experiência. 

Esta prova é de distância média, pelo que terá cerca de 5 ou 6 km e 100m de acumulado. Iremos participar mais uma vez no escalão promoção 4 (longo e difícil) e tentaremos repetir o bom resultado da ultima prova.

Calendário 2011

Com a definição das datas do troféu Uma Aventura em fica mais completo o possível calendário da equipa para 2011.

Vamos tentar participar em todas as provas de corridas de aventura da FPO e ainda no troféu Uma Aventura em. Iremos ainda participar em várias provas de orientação pedestre e em BTT na zona centro. Além das provas ligadas à orientação iremos também participar em diversos trails e maratonas de BTT.

Fica aqui então o calendário a titulo provisório, faltando ainda o Geo-Raid e algumas provas que iremos incluir se possível.

26 Fev        ori     Tocha
27 Fev        trail    Sicó
13 Mar       uae    ??
19/20 Mar  ca      Lisboa
27 Mar       btt      Pena -> Fátima
10 Abr        trail    Ferraria
8 Mai          uae     Coimbra
14/15 Mai    ca      Sesimbra
21/22 Mai    obtt   Oliveira de Azeméis
29 Mai         btt     Tábua
4/5 Jun         ori      Figueira da Foz
10/11 Jun     obtt    Cordinhã
25/26 Jun     ca       Açores
17 Jul           uae     Freita
7-14 Ago     trail     Alpes
10/11 Set     ca       Serra da Estrela
8 Out           trail      Lousã
16 Out         uae      Gaia
22/23 Out    ca        Abrantes
29/30 Out    ori        São Pedro do Sul
20 Nov        trail       Piodão
10 Dez         obtt      Figueira da Foz

(legenda)
ori -> orientação pedestre;   obtt -> ori-btt;   trail -> corrida de montanha;   ca -> corrida de aventura;   uae -> uma aventura em

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Rescaldo do CCRPena Team no IV Troféu Mondego

Decorreu no dia 15 de Janeiro a primeira prova da taça de Portugal de orientação pedestre no mapa da lagoa da Vela (4º melhor mapa europeu do ano 2010) com a designação IV troféu Mondego, organizado pelo Ginásio Clube da Figueira da Foz.

Esta prova contava com duas etapas, uma de manhã e outra de tarde, onde o CCRPena Team foi representado pelo Luis Jacinto e Rui Felicio no escalão promoção 4 (longo e difícil). Ambas as etapas apresentavam uma distância e altimetria semelhantes, 4km e 90m, e eram caracterizadas pelo mapa de micro-relevo característico dos mapas de pinhal da zona.

Na etapa da manhã com 15 pontos a controlar cometemos dois grandes erros o que nos levou a  perder algum tempo, apesar de os outros pontos terem sido controlados com algum à vontade, mas que apesar disso só conseguimos o 6º lugar a cerca de 15 minutos do 1º. 

Para a etapa da tarde, resolvemos investir algum dinheiro numa bússola própria para orientação (muito mais rápidas, estáveis e precisas) e num porta sinalética para tentar uma melhor performance na etapa da tarde. 
Assim conseguimos fazer um etapa quase perfeita, controlando a maioria dos pontos rapidamente, perdendo apenas tempo num dos pontos (cerca de 3 minutos)  o que nos afastou de uma prova limpa. Mesmo assim conseguimos o 2º lugar na etapa, a 2 minutos do 1º e o 3º lugar geral na prova, o que nos deixou bastante satisfeitos dado que esta é apenas a 3º prova de orientação pedestre em que participamos.

Fica aqui algumas fotos da nossa participação.



inicio da 2º etapa

final da 1º etapa

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Treino de Trail - pré-sicó


Para esticar as pernas e testar a forma para o grande desafio que vai ser o trail do Sicó, resolvi organizar um treinito de trail até ao palácio de São Marcos em São Silvestre.

São cerca de 21km com pouco desnível o que é o ideal para a preparação da prova. Vai ser em autonomia, ou seja, cada um leva os seus líquidos e sólidos. A partida e chegada será no largo da Cruz, em frente ao antigo CCRPena. Podem ainda ver o trajecto neste ficheiro de googlearth.

Interessados??

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Videos da prova de CA Raid Transpeninsular - Barreiro

Foi hoje para o ar o magazine OTV de Janeiro que inclui a reportagem da ultima prova da taça de Portugal de corridas de aventura, o Raid Transpeninsular, realizado entre os concelhos do Barreiro e Palmela.




Também já se encontra no youtube o video da reportagem sobre a prova para o canal v! da cabovisão